もう題名だけで話が終わりそうですが一番太っていた時期からすると何と10kg体重が減りました。フィットネスバイクにほぼ毎日乗り続けた結果だと思います。実家の両親の所へ行った日とか以外は欠かさず乗っています。
ワタクシ中学3年の時から身長が変わっていません。その時の体重迄戻せるか？そんなことを考えていますが未だ遠い話です。体重は戻せても体型は変わっているだろうって？まあその通りなんでしょうけどね。
箪笥の肥しと化していたジーンズは子育て中かなり重宝していました。汚れても気にならないというのは子育て期は大いに助かりましたから。でも履けなくなり更にこどもも大きくなり新調する事もなく10数年が過ぎていました。
久しぶりに履いたジーンズは懐かしいゴワゴワで当たり前ですがちょっと重い。でも履けたことがちょっと嬉しかったです。それ以外にもその頃着ていた服が又入るようになってきて着られる服が増えて来ました。断捨離しなくて本当に良かったです。
「痩せるなら食事制限をしないと」「運動だけじゃなかなか痩せないよ」色々言われていましたが別に急激に痩せる必要はないのでのんびり減らそうと思っていました。それなのに思ったより早いペースで体重が下がっており自分でもちょっと驚いています。
まあ人によっても違うのでしょうが、私の場合今のところフィットネスバイクとの相性が良いみたいです。１日30分を毎日続けていますがそれ以外は特に何もしていません。あ、1万歩は歩くようにはしていますけど。
そもそも上半身を鍛えるというのがすごく苦手で、色んな人から勧められても続いたためしがありません。なので上半身の強化というのは全く思考から消えています。嫌いなことは続かないというのが意思の弱い私の結論です。
それと続けていたことが途切れると嫌になってしまうというのもあります。私の場合ジョギングがそうです。週末にジョギングをしていたのですが雨で中止、又中止、とかになると再び始めようとしても精神的にかなりの負担を強いられます。
なので天気を気にしなくて良いフィットネスバイクが性に合っているみたいです。あ、もう成功したみたいに書いていますが中学生時代の体重迄は遥か彼方。まだまだ頑張ってみます。もしかしたら食事にも手を付けるかもしれませんが果たしてどうなることやら。
と書いて蛇足になってしまいますが、あくまでワタクシには合っているみたいですということで書いています。なのでこの記事をご覧になられた方皆さんに合うとは限りませんのでと一応申し上げておきます。