福岡に来て早4ヶ月が過ぎようとしています。自分のペースで過ごせるので減量もしやすいかと思ったのですけどあんまり上手く行かないなあと。ダイエットブログでは無いのですがちょっと整理してみようと思いまして。
ワタクシ中学生の時で身長の伸びが止まっています。そこから体重が何となく少しづつ増えて行き気がついたら22kgも増えていました。健康診断でもかなり指摘されるようになって来ました。
なので何とか体重を下げようという試みをしていたのですがなかなか自分に合うダイエット法が見つからず、ようやくフィットネスバイクに30分乗るというのが自分に合ってるのが判った、と言う話を以前しました。
フィットネスバイク使用前に4kg減らし、使用後に10kg減らしてから福岡に乗り込んだ形なのですけど、福岡に来てから風邪を引いたりデキモノの手術をしたりで、フィットネスバイクに乗れない日が続いたことで3kgほどリバウンドしていました。
又、乗れないことでストレスもあったんでしょうね、何か余計な間食が増えて余計に体重増に拍車を掛けていました。それから年末年始に川越高階に帰り再び福岡に戻ってダイエットを再開した感じです。
そのおかげか正月から1kgほど減らして来ています。色々数字が出て紛らわしいですが、一番酷い時からすると12kg減らした状態で中学生の時からすると10kgほど太っていることになります。
大きい目標としては中学時代の体重ということになるのですがそれはかなり大変です。まあ50代ですので身体に負担を掛けすぎずゆっくり頑張ってみます。まあダイエットブログではありませんので又機会のある時に書いてみます。