夏は痩せて冬は太る。若い頃はそんな感じだったのですが歳を重ねるうちに夏に痩せなくなりました。なので40歳を過ぎた辺りから加速度的に太ってしまった感じでした。やっぱり歳を取ったら余計に意識的に自分を高めないと駄目なんですね。
福岡に来てリバウンドしてしまった身体を又搾り直しています。以前こちらに来てから5kg太ったことは書きましたが現状全て取り戻しました。そして更に2kg減らすことに成功しました。又リバウンドするかもですが。
中学生の時から身長が変わっていないのでその時の体重に戻すというのが目標で、22kg減という何かとんでもない感じの数値から今はあと6kgというところ迄来ています。でも段々厳しくなって来るんでしょうね。
やっていることは全く変わっていません。フィットネスバイクに毎日30分、休日はそれを3セット、夜ごはんは野菜中心の食事、それだけです。でも夜食は連れ合いが居たら多分耐えられなかったと思います。
私毎日同じ献立でも結構平気です。ただ油っこいお料理で毎日同じだったらきついですが。とは言えお昼は外食になってますのでそこは色々食べてはいますけど。でもうどんとかラーメンとか麺類が多いです。まあ、このブログのせい？でもありますが。
まあどっちにしてもあと6kgですので何とかなりそうな気がしています。でも慌てることなくいつも通りなのでゆっくりにはなりますが進んで行きたいと思っています。来年中には…かな？